Kategorie

Producenci

Promocje

Brak promowanych produktów w tym momencie.

Dostawcy

Brak dostawców

Najnowsze Artykuły

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o II trymestrze ciąży

380 Odsłon 3 Polub

Ciąża jest wspaniałym i pełnym nowych doświadczeń okresem w życiu każdej kobiety. Warto pamiętać, że należy w tym czasie szczególnie o siebie zadbać, by dziecko mogło prawidłowo się rozwijać. Właściwa dieta, odpowiednia ilość snu, zdrowy tryb życia, a także zalecane badania kontrolne są niezbędne przez całą ciążę, a zwłaszcza w jej drugim trymestrze. Zobacz, co powinnaś wiedzieć o II trymestrze ciąży.

Co dzieje się w brzuchu mamy?

14 tydzień ciąży to początek 4 miesiąca, a także II trymestru. To czas bardzo intensywnego rozwoju dziecka i wielu zmian zachodzących w jego malutkim organizmie. W tym czasie:

 

  • można już zaobserwować liczne ruchu dziecka podczas badania USG,
  • uformowane są już wszystkie narządy i układy,
  • można już określić płeć dziecka,
  • dynamicznie rozwija się układ nerwowy i oddechowy,
  • wykształca się zmysł dotyku i słuchu,
  • dziecko słyszy bicie twojego serca i głośniejsze dźwięki,
  • tworzą się linie papilarne na palcach,
  • dziecko zaczyna intensywnie rosnąć, w 26 tygodniu będzie już mierzyło około 32 cm długości i ważyło nawet 900 gram.

Czego potrzebuje twój organizm?

Organizm przyszłej mamy już od pierwszych dni ciąży potrzebuje wielu witamin i mikroelementów, by zapewnić zdrowie zarówno dziecku, jak i mamie. Zwłaszcza 2 trymestr wymaga dostarczania w spożywanych posiłkach i suplementach diety odpowiednich ilości:

 

  • żelaza,
  • białka,
  • witamin z grupy B,
  • kwasu foliowego,
  • wapnia,
  • cynku,
  • jodu,
  • kwasów omega 3.

Menu na drugi trymestr ciąży

Przez cały okres ciąży należy pamiętać o zdrowej diecie i o spożywaniu posiłków lekkostrawnych, częściej i w mniejszych ilościach. Drugi trymestr ciąży, to okres bardzo intensywnego rozwoju dziecka, dlatego właściwa dieta jest niezbędna. Jadłospis w ciąży – 2 trymestr powinien być bogaty w:

 

  • pełnoziarniste pieczywo, zawierające dużo błonnika oraz witaminy z grupy B,
  • ryby morskie bogate w kwasy omega-3,
  • warzywa i owoce, bo to źródło witamin, zwłaszcza witaminy A i E,
  • ser żółty, kefiry i jogurty, chude mięsa, warzywa strączkowe, 
  • soczewicę i orzechy ponieważ zawierają duże ilości białka.

Badania w drugim trymestrze ciąży

Oczywiście przez cały okres ciąży należy badać krew i mocz, a także mierzyć ciśnienie i kontrolować wagę ciała. W drugim trymestrze ciąży przyszłe mamy czeka również USG połówkowe, podczas którego lekarz będzie mógł bardzo dokładnie pooglądać malucha, sprawdzić, czy jego serduszko ma właściwą budowę i czy prawidłowo funkcjonuje. Podczas tego badania lekarz bada również pozostałe narządy, a także przepływy. To również moment, gdy można już wykluczyć ewentualne wady wrodzone i przy odpowiednim ułożeniu dziecka ustalić jego płeć.

 

W drugim trymestrze ciąży należy również przejść badanie na obciążenie glukozą, aby wykluczyć cukrzycę ciężarnych. Wynik testu ustalany jest na podstawie dwóch pobrań krwi, pierwszy przed spożyciem roztworu glukozy i drugi po dwóch godzinach.

 

W tym okresie powinny być już przeprowadzone badania specjalistyczne takie jak:

 

  • cytologia,
  • ustalenie grupy krwi,
  • test na toksoplazmozę,
  • badanie na przeciwciała anty-RH,
  • test na obecność wirusa HIV i cytomegalię.

Jeśli do tej pory nie były one wykonane, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza i poprosić o skierowanie. Są one bardzo ważne zarówno dla zdrowia mamy, jak i dziecka, które już wkrótce przyjdzie na świat. 

 

Drugi trymestr ciąży to wiele zmian w rozwijaniu się malucha, które odczuwają również przyszłe mamy. Dlatego w tym okresie szczególnie należy zadbać o właściwą ilość snu, prawidłową dietę i odpoczynek. Pamiętaj, że wypoczęta mama to zdrowsze i szczęśliwsze dziecko.

Opublikowane w: Ciąża

Zostaw komentarz